腰痛でお困りなら練馬区のゆうが整骨院
腰痛でお悩みはありませんか？
腰痛は身体の中心に痛みが発生する症状なので、放置しておくと日常生活に問題が生じてきます。
寝返りを打てない、足がしびれてくるなどの症状が発生し、腰が痛くて眠れない日々が続くこともあるでしょう。
睡眠の質が低下すると自律神経に問題が生じてくるので、ますます身体の調子は悪くなってきます。
腰痛は生活習慣病の一種なので、今は問題がなくても将来的に発生する可能性はあります。
一般的に女性のほうが痛みを感じやすいと言われますが、これは筋肉量が少ないことも関係しているようです。
- ゆうが整骨院の腰痛治療を試してみませんか？
座りっぱなしの時間が長いと腰にかかる負担は大きくなるので、練馬区ゆうが整骨院の施術で解消させましょう。
最新のマシンの導入、トリガーポイント整体によって慢性的な腰痛の改善を目指します。
痛みは苦痛の元となりますし、ストレスが発生することで自律神経やホルモンバランスなどにも影響してきます。
立っているのがつらい方も腰痛・膝痛のリスクがあるため、定期的に整体施術を受けておきましょう。
身体をほぐすことによって、ゆっくりと眠られる身体に変えることが可能です。
睡眠リズムを整えることは健康の基本であり、副交感神経を優位にして筋肉・骨格への不安を軽減することにもなります。
腰痛の原因・種類とは？
腰痛の原因で最も多いのは骨盤・骨格のゆがみであり、運動をあまりしない方は注意が必要です。
運動をしたほうが痛みが発生すると思うかもしれませんが、運動不足は筋力低下を招くことで痛みを誘発するのです。
男性は腰痛になりにくいですが、その理由として筋力が女性より強いことがあります。骨格をしっかりと支えることができるので、ゆがみの発生を抑えられるわけです。
もちろん男性といえども運動不足が続くと、骨盤・骨格のゆがみを引き起こすことがあるので注意してください。
ゆがみは目視で確認することは難しく、痛みを感じるころにはズレている可能性があります。
左右の肩の高さが違う、左右で靴の減り方が違う、などの症状がある方は注意してください。
ズレを放置しておくと広がっていくので、早急に対処する必要があります。対処が遅くなるほど改善に時間がかかるので、ここはよく注意してください。
違和感を覚えたらズレの可能性があるので、ゆうが整骨院で施術を受けておきましょう。
- ストレスからの腰痛になる？
ストレス性の腰痛もよくある症状で、慢性的ストレスを覚えている方は注意が必要です。
人間は誰しもストレスを抱えていますが、それが過剰になると問題があります。
ストレス対策をしっかりと行うことにより、自律神経のバランスを調整して筋肉を元気にできます。
筋肉がダメージを受けると収縮したり、痛みを発生させたりするので注意です。
痛みは慢性化することが多く、慢性的な腰痛に悩まされることになります。
ストレスは筋肉を緊張させることでこわばりを発生させ、柔軟さを奪ってしまいます。
硬くなった筋肉は可動範囲が狭くなるので、運動をしていても痛みを感じるようになるでしょう。
筋肉を柔軟にするためには酸素と栄養をたっぷりと送り届けて、その上で老廃物を追い出していくことが大切です。
ストレス過多になると自覚が難しくなりますが、寝付きが悪くなってきたらストレスの影響だと考えられます。
睡眠の質をよくするためにも、ゆうが整骨院の施術を受けてください。
- 筋肉の疲れも腰痛の原因に
日常生活のあらゆる動作は筋肉に影響を与えており、特にデスクワークや立ち仕事は筋肉疲労の原因となっています。
筋肉に乳酸が蓄積すると痛み・だるさを感じるようになり、肩に発生すれば肩こりになります。
筋肉疲労を予防するためには、同じ姿勢を続けないことが大切です。可能であれば小休止をして身体を動かすなどの工夫が必要です。
特定の部位ばかりを動かす、または動かさないという状況は身体のバランスを崩してしまいます。
元気な身体を維持させるためには、凝り固まった部位をプロにほぐしてもらう必要があるでしょう。
マッサージは自分で行うことは難しく、そもそもプロも自己流マッサージは推奨していません。
自分で刺激をする場合は、体重を効果的に乗せることができないはずです。つまり腕の力に頼るようになり、腕を疲れさせる要因になるわけです。
自己流マッサージは逆効果になる可能性があるので、プロに施術をしてもらいましょう。
- 運動不足による腰痛も多いです
運動不足は基礎代謝を落とすことが知られており、代謝不良はさまざまなデメリットを招きます。
肥満体質を促進しますし、血中脂質を増やす原因にもなります。
健康維持のためには血液を綺麗にすることが大切で、それにより細胞に栄養を与えて筋肉疲労を予防できるわけです。
運動不足は血流悪化を引き起こして、腰痛を発生させる原因となります。
腰痛が慢性化すると改善に時間がかかるため、進行させない工夫が必要となります。
運動は無理をしない程度に行うのが好ましく、これは高齢になっても言えることです。
若いころは運動をすることに抵抗を覚えなくても、中高年と年齢を重ねるほどに苦痛を感じるようになります。
そのため運動不足を招いてしまうことが多いですが、若者よりも中高年世代のほうが運動の重要性は高いです。
年齢により筋力・基礎代謝が低下してくるので、それらを正常にするためにも運動はしておきましょう。
- 急な腰痛はぎっくり腰
急性腰痛とはぎっくり腰を指しており、突発的に発症するので魔女の一撃とも呼ばれています。
1～2週間程度で痛みが引いていくことが多いですが、慢性化するケースもあるので注意です。
原因は正確には把握されていませんが、急な動作をしたときに発生しやすいです。
よくあるのは重たい荷物を持ち上げたり、急に腰を曲げたりしたときでしょう。
瞬間的に腰に大きな負担をかけると急性腰痛が発生しやすいので、日常生活においても注意してください。
急性腰痛といえば仕事中に発生するものと考えるかもしれませんが、日常のごく当たり前の動作により発生します。
急性腰痛が発生したときは、ゆうが整骨院で施術を受けてから安静にしておくのがよいでしょう。
日常生活では腰をいたわるために、無理な動作はしないようにしてください。
ひたすら寝ていれば治ると考える方もいますが、ある程度動いたほうがよくなりやすいです。
身体がなまってしまうと問題なので、無理をしない範囲で普段の生活を送ってください。
腰痛を放っておくとどうなる？
腰痛は早期の治療がおすすめで、放置して自然に解消することは少ないです。
その要因はシンプルで原因を解消しない限りは、一時的に痛みが引いても再発してしまうためです。
そうした意味では歯痛と似ており、完治させるには整体院で治療を受けるのが好ましいでしょう。
放っておくと腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などを発生させて、歩行困難になる可能性があります。
入院生活が必須になる可能性もあるので、初期の段階で改善させておきましょう。
腰痛に慣れてしまうのは好ましくなく、痛みに慣れると中途半端に我慢するようになります。
痛い状態が自分にとってニュートラルな状態になると、重症化するまで放置してしまう可能性があります。
ゆうが整骨院は骨盤・骨格のゆがみを解消して完治ができるので、腰痛を機にゆがみを取り除いていきましょう。
人間の身体はゆがみが発生した部位からめぐりが悪化し、血液・リンパの流れにも影響してきます。
人間は痛みを感じるとストレスを溜め込むため、ストレス対策のためにも腰痛は治してください。
腰痛が重症化すると仕事・家事などにも影響してくるので、早期発見治療を意識しましょう。
なんとなく腰にだるさを感じるようになったら、腰痛の前触れかもしれないです。
腰に疲労を溜め込んでいるとぎっくり腰の原因にもなるので、痛みを感じないからと安心しないようにしてください。
ゆうが整骨院では日常生活の注意点、正しい座り方のアドバイスをしていますので、腰痛の進行を抑えることが可能です。
病院や他院とは違う！当院の腰痛治療
練馬ゆうが整骨院は病院や他院とは明確に違うところがあり、それはトリガーポイント整体であることです。
トリガーポイントは非常にコリが発生しやすく、痛みが強くなることが多い部位です。
ポイントを絞って施術をすることで、短時間で効率よく楽にできます。
疲労やストレスは全身に分散してしますが、あまり疲れていない部位に時間をかけるのは得策とは言えません。
トリガーポイントに問題があって他の部位も痛みが発生するケースはよくあるので、痛みの中心からほぐしていく必要があるわけです。
- 最新の電圧治療器を導入しています
最新電圧治療にも定評があり、ハイボルテージ施術によって痛みを短時間で取り除きます。
非常に実感できる施術として人気があり、アスリートの治療法としても人気です。
プロが受けている治療法ですが、一般的な整骨院・整体では受けることができません。他院で満足できなかった方には、ぜひとも最新電圧治療をおすすめします。
筋肉のこわばりは深部で発生することが多いので、深くからほぐしていく治療が効果的です。
- 少ない施術回数でも効果が実感
ゆうが整骨院の腰痛整体は根本治療が可能になるため、施術回数を抑えることができます。
回数が増えてしまうと時間の確保も難しいでしょう。
何度か通って実感できなければ、次第に足が遠のいていくのが普通です。
それゆえ実感できる治療院を選ぶことが大切で、ゆうが整骨院ではセルフストレッチの方法も教えてくれます。
日常生活で何に注意すればよいのか明確になりますし、予防対策も容易になるはずです。
もみ返しがないのも定評があり、これはスポットを絞った腰痛治療をしているためです。
マッサージマシンを利用したことがある方なら、もみ返しを実感したことがあるかもしれません。
強く揉めば効いている感じがしますが、強すぎると逆効果になることが多いです。
スポットを絞って施術をすれば、治療効果を最大限に高めることができます。
ゆうが整骨院は予約の取りやすさにも定評があり、待ち時間を最小限に抑えられます。
継続的に利用できる環境が整っているので、効果を最大限に発揮できるわけです。
継続的に治療を受けることで腰痛が解消したという声は多いです。
不具合を解消するために大切なのは、身体の中心から整えていくことにあります。
中心部からズレが発生することが多いので、骨盤矯正が効果的になるわけです。
骨盤が楽になることで仕事や家事が楽になり、生活レベルがアップすることでしょう。
深部から楽になれば睡眠の質が向上して、気持ちよく眠られるようになります。
筋肉をゆっくりと休ませるためには、睡眠の質が重要になってきます。
睡眠不足は筋肉疲労の原因になり、自律神経のバランスを悪化させることでストレスを招くことにもなるでしょう。
慢性的なストレスを予防するためにも、痛みを取り除いて睡眠の質を高めてください。
身体が楽になると自然と活動的になり、運動やスポーツに打ち込めるようになります。
ライフスタイルの質を高めるためにも、練馬のゆうが整骨院で腰痛治療を受けてください。
